Кефирный коктейль с киви

Фото: Кефирный коктейль с киви

Если судить по известной поговорке, только завтрак можно съесть самому, а обедом и ужином придется делится с кем-то. Но ужин, который предлагаю быстренько состряпать я, никому отдавать не захочется. Да и не нужно. Ведь кефирчик на ужин - что ни на есть самое диетическое блюдо.

Для приготовления вышеназванного коктейля возьмите пол литра кефирчика, жирность которого на вашей совести. v Добавьте к нему пару столовых ложек меда, две штуки киви, зрелый-перезрелый банан и, по необходимости, пару чайных ложек сахарного песка.

Фрукты, мед и сахар сначала взбиваем в блендере,

потом добавляем кефир (можно еще ванилину насыпать каплюшку) и взбиваем все вместе еще раз.

Получается замечательное нечто, напоминающее йогурт и молочный коктейль одновременно.

Попробуйте, не пожалеете.

Притом, стакана коктейля (называю его так условно) хватает, чтобы наесться. И ничем заедать не нужно. Почти диетический ужин. Врагу не давайте, потому что вернется за добавкой. ;)

...

Не пробовала, но предполагаю, что начинку для коктейля можно делать разной. На ум сразу приходит шоколад с корицей angel , клубника с ванилином angel , малина с сахаром и много всякого разного. Надо попробовать, ведь как раз грядет жаркая пора, когда вместо тарелки горячего супа захочется навернуть стаканчик чего-нибудь холодненького сладенького.

Вот и пригодится мой рецепт. dance

Список похожих рецептов:


Опубликовано: 1490 дней назад (19 мая 2014)
+1
Голосов: 1
Мамины манты | Бананово-овсяный смузи на завтрак
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!