Паровые котлеты "Детские"
![Паровые котлеты "Детские" - Фото Фото: Паровые котлеты "Детские"](/upload/blogs/29b6f6b2bcaccfe51fd770fc87dd3a80.jpg)
Сегодня хочу вас познакомить с диетическим блюдом – детские паровые котлеты из мяса индейки. Почему детские? Я решила их так назвать, поскольку такие котлеты можно кушать даже самым маленьким деткам, которые только начинают пробовать мясо. Рецепт котлет, о котором я сегодня вам расскажу, является гипоаллергенным . Но это совсем не значит, что взрослым такое блюдо не подойдёт. Совсем наоборот – кому как не нам нужно иногда вкушать и полезную пищу тоже, дабы сделать подарок своему желудку.
Давайте приступим к приготовлению нашего полезного обеда и возьмём:
150 гр. овсяных хлопьев
![](/upload/blogs/07e0513c95b2dcb34ae955ee78c68246.jpg)
2 картофелины
![](/upload/blogs/c012984a1199d8c14e93d2c20dcf6c72.jpg)
1 кг фарша индейки
![](/upload/blogs/028b222cbe610776d5ea1c7dde864fbb.jpg)
Естественно все продукты должны быть свежими, это всегда очень актуально, в особенности, когда мы готовим для деток. Картофель натрём на мелкой тёрке и добавим к фаршу
![](/upload/blogs/13f472fb076ce8c2ea2cf6639df00c92.jpg)
Туда же всыпаем овсяные хлопья
![](/upload/blogs/8634c423cf2fb81767c6f8080b7cccfb.jpg)
Солим и хорошо перемешиваем
![](/upload/blogs/47e98ed19b49681cd66b5d320241d8ee.jpg)
Формируем котлеты и выкладываем их в пароварку
![](/upload/blogs/6d054e4bba788f127b33260c5be0e910.jpg)
Время готовки зависит напрямую от размера котлет. Я сделала большие в этот раз, и они приготовились за 40-45 минут, для маленьких достаточно получаса. Из такого количества продуктов выйдет 12 больших котлет. Готовые котлеты выкладываем на блюдо и украшаем зеленью. Подавать их нужно с овощами (тыква, броколли, морковь), поскольку так мясо лучше усваивается. Приятного и здорового вам обеда!
![](/upload/blogs/d4e0168db746d464b259a28b1b06a97f.jpg)
Список похожих рецептов:
![]() |
+1↑ Голосов: 1 |
Нет комментариев. Ваш будет первым!