Бананово-тыквенный смузи
![Бананово-тыквенный смузи - Фото Фото: Бананово-тыквенный смузи](/upload/blogs/470b0c5aaa5338570be11808015d963d.jpg)
Название смузи как нельзя лучше подходит к этому коктейлю. Он и однородный, и гладкий, и мягкий, и приятный. А ведь это все значения английского слова «smooth», от которого и произошло «smoothie» — смузи. Это густой напиток, представляющий собой смесь фруктового, овощного или ягодного пюре с соком или молочными продуктами. В этом рецепте были использованы банан, тыква и йогурт. С таким же успехом йогурт можно было бы заменить на молоко. Вкус банана и тыквы по отдельности в смузи не чувствуются, только общий сладковато-экзотический вкус. Ну, а о пользе этого напитка для здоровья говорить, пожалуй, излишне.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Йогурт – 1 ст.
Банан – 1 шт.
Тыквенное пюре — 1/2 ст.
Очистить банан от кожуры, нарезать и размять блендером. Смешать полученное банановое пюре с тыквенным пюре. Я заранее запекла в духовке тыкву, разложила ее мякоть по одноразовым пластиковым стаканчикам и заморозила. Очень удобно доставать их по одному, размораживать и использовать — для пирога, кексов или смузи. Смешать бананово-тыквенное пюре с йогуртом и разлить по стаканам.
![](/upload/blogs/e0dab925dc96a26f28f3e6a8bec05c0e.jpg)
![](/upload/blogs/c01ba2ab7d43a3815bac8118e9f86bae.jpg)
![](/upload/blogs/dc40d10b4e27a8ebb0a1aeadac9243e0.jpg)
![](/upload/blogs/61ae7c9c6b0950e21ae3d6406a34e705.jpg)
![](/upload/blogs/b68a90ce390510a24a67ae145478e818.jpg)
Список похожих рецептов:
![]() |
0 Голосов: 0 |
Нет комментариев. Ваш будет первым!